【含碘高食物海产品:海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参 含碘高的食物有哪些三文鱼】
含碘海鲜：海带、紫菜、鲜带鱼、蛤蜊干、蛤蜊干、贝类干、淡菜、海参、水母、龙虾等 。海带含碘量高，干海带每公斤240毫克 。香蕉：香蕉含碘量高，平均每公斤25微克 。陆地食品的蛋和牛奶碘含量最高达400~每公斤90微克 。其次是肉，淡水鱼的碘含量低于肉，植物的碘含量最低，尤其是水果和蔬菜 。

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