神仙姐姐是怎么练成的?来看看刘亦菲吧!神仙姐姐刘亦菲凭借仙灵的气质,精致的演技掳掠了不少少男少女的心,从出道至今,刘亦菲都保持着完美的身材,越来越有女人味了,白皙的皮肤,纤细的身材真的让人羡慕嫉妒恨啊,今天呢,小编就为大家扒来了刘亦菲的身材保养秘笈,快一起来看看她是如何做到的吧 。
NO.1 杂食瘦身食疗法
早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;
中餐:碗饭+菜;
晚餐:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点除水果外就不可再吃任何东西,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖) 。
NO.2 苹果瘦身食疗法
早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶叶蛋);
【神仙姐姐练成记小龙女刘亦菲的瘦身大揭秘】苹果餐:从中午12:00开始,每2小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个,吃完就不再进食 。
NO.3 优酪乳瘦身食疗法
起床后:两杯水
早餐:蔬菜汁200cc
中餐:优酪乳500克
晚餐:蔬菜汁200cc
就寝前:1-2杯水
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