酸奶里放什么水果?

酸奶喝起来酸酸的,酸奶可以跟一些食物一同搭配吃,吃起来不但味道独特,而且营养更丰富了,酸奶可以跟一些新鲜的水果搭配同吃,比如苹果,芒果,香蕉,猕猴桃等,酸奶可以补钙,水果可以补充维生素等微量元素,很多人不知道什么水果可以跟牛奶一块吃好,酸奶里放什么水果?接下来我们来看看吧 。
【酸奶里放什么水果?】

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优点六,减肥
酸奶还可以减肥,好处多多 。
三.酸奶每天喝多少才减肥?
早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的 。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加 。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升 。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶(125~250毫升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利 。