【DIY自制减肥茶 4款减肥茶降脂解油腻】想要一张完美的小脸其实是很简单的,只要坚持每天的按摩和运动,瘦成瓜子脸是完全没有问题的,不需要你去动手术或打针也能拥有小脸,减肥达人推荐DIY自制减肥茶配方,轻松快速燃脂去油腻 。
快速减肥茶配方
如果你平时就有着喝茶的习惯那么是最好的了,没有的话也一定要培养出来,坚持每天喝三杯以上的茶水,茶的配置你可以参考下面的,也可以自己研究搭配,但是一定要有着去油腻和燃脂的效果,这样才能达到瘦身的目的 。
减肥茶做法
草本瘦身茶
要是平时就有喝茶的习惯,那么就可以喝草本瘦身茶,将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里,放2000cc的水煮沸即可 。每天午餐之前和一杯,具有很好的消脂瘦身作用,玫瑰花还对紧致皮肤有好处 。
薏仁茶
对于久坐或者久站的人来说,最严重的问题就是水肿,总是让你看起来胖胖的,这个时候就可以喝薏仁茶 。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里,加1500cc水煮沸 。每天早餐和午餐前喝一碗即可,这款减肥茶对消除水肿很有好处,薏仁还有美白功效 。
化肉山楂茶
总有些女生是无肉不欢的,那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧,将30g山楂和10g绿茶放在一起,加1000cc清水煮10分钟,每天午餐和晚餐之前都喝一杯,可以有效消除赘肉和油脂,酸酸的口感也很不错 。
决明子茶
当你决心的时候,最有效的辅助饮品就是决明子茶,而且做法也很简单,只要5g决明子放在茶杯里,每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了 。不需要更换决明子了,可以一直泡到颜色变淡,有效增加胃肠蠕动,清除身体中的废物和垃圾 。
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