1、血压为140-90/90-60mmhg最好 。
2、对于血压的控制来说 ， 不管年龄如何 ， 如果血压超过140/90mmhg ， 都属于超出正常范围了 。还有一种情况，低压不超过90，但高压超过140的情况，这属于单纯收缩期高血压 ， 也应被确诊为高血压 。
【45岁血压多少最好】3、如果单纯舒张压高，即低压超过90，但收缩压未超过140的情况，也应该注意 。
4、 长期焦虑、紧张、压力大可能会引起单纯舒张压高；
5、不良的生活习惯，高盐饮食，不控制肥胖等，可能引起单纯舒张压高；
6、血液粘稠可能引起单纯舒张压高；
7、失眠熬夜可能引起单纯舒张压高 。
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