黑豆的功效与作用黑豆的吃法有哪些( 二 ) _生活百科

4、因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特殊是对高血压、心脏病等患者有益。
5、黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
四、黑豆应该怎么挑选
黑豆是日常生活中比较常见的一种豆类，在豆类中的营养价值可谓首屈一指！但是往往不少人不知道怎么挑选优质的黑豆，那么黑豆怎么挑选呢？
第一、观察外观，真黑豆中间有个小白点，假如是经过染色的，小白点当然也会变色；
　第二、剥开豆衣，黑豆的豆衣很薄，染色黑豆颜色会渗透内皮，把黑衣剥开后可以看到黑衣内侧也会变色。剥开豆衣假如里面是白色的，就是真黑豆；
第三、擦拭表皮，真黑豆用力在白纸上擦，不会掉色，而染色黑豆的颜色经摩擦就会留下痕迹。选购时，市民可将黑豆放在手心揉搓，看其是否掉色。