想要缓解分手的痛苦 怎么走出失恋的痛苦

想要缓解分手的痛苦 怎么走出失恋的痛苦

毫无疑问,分手是一件痛苦的事,这种痛苦和感情的长度浓度成正相关 。
不管是道行高深的情感解惑大师,还是初尝禁果的情感小白,面对分手都难免会心痛 。
因为我们是人,人无法逃避情绪 。
面对分手的痛苦情绪,是人的自我保护机制 。
我们在用痛苦掩盖痛苦,用痛苦自我警告 。
王晓雯今年29岁,在一家大公司做行政工作,有一个谈了七年恋爱的男朋友 。
生活和她的恋爱一样,平凡又无聊,但让她安心 。
假如不是因为那天下午休假、心血来潮要去男朋友公司等对方下班,她也许会和许许多多的平凡人一样,结婚生子、终老一生 。
但命运开了一个无情的玩笑,她在公司楼下,撞破了男友和女同事调情 。
她没有当场闹,而是选择告诉了彼此所有的共同挚友、亲人 。
相信恶有恶报的她,心里暗暗地希望对方受到惩罚,哪怕是舆论的谴责也好 。
可没想到,事实和她想象的完全相反 。
大家不但没有为她申张正义,反而纷纷劝她忍下来 。
身边人都说:“男人嘛,哪个不偷腥的,睁一只眼闭一只眼,一辈子就这么过来了,大家都是这样的 。”
“大家都这样,就对吗?”,她想了又想,还是不甘心提了分手 。
没想到男友爽快地允许了,这下,轮到晓雯难受了 。
她也不是没想过会分手,但没想过这一天会来的这么快,快得她措不及防 。
直到男友把东西彻底搬离,她才意识到,这次是真的要失去他了 。
于是她开始感到难受,生活中的细枝末节都会触动她敏感的神经 。
妈妈要她去相亲,她会觉得难受;
回到家自己孤零零一个人,她会觉得难受;
逛街看到别人手牵着手,她也会难受 。
在某个四下无人的深夜,她静静拨通了男友的电话 。
对方接了电话,还是认识的声音,但吐出来的字眼却异常冷漠:“分手不是你提的吗?现在找过来是几个意思?”
是啊,明明是自己想要的结果,为什么会这么难受呢?
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理智与感情之间,仿佛有一个很大的落差:明明知道留在感情中不会有什么好结果,分开却还是那么痛苦 。
分手的痛苦,毕竟从何而来呢?
关系破裂焦急
因为人类婴儿的特别脆弱性,比起其他动物,人类的后代非常依靠母亲 。
一旦发现和母亲分离太久,他们就会撕心裂肺地啼哭 。
这种本能,也是由远古沿袭而来的 。
在人类没进入文明之前,小婴儿的存活完全依靠母亲的保护 。
脱离母亲,是一件非常危险的事情,可能意味着死亡 。
所以人类婴儿和母亲之间,有非常强烈的感情依靠 。
这,也就是比起其他的灵长类,我们更重视亲情的原因 。
换句话来说,这种依靠在人类成年之后也不会消失,只会把对母亲的依靠投射到伴侣身上 。
我们内心总是倾向依靠他人,因为这种行为会带来安全感,同时还能偷懒 。
究竟依靠一个人,就能把生活的重担分给对方 。
当一段亲密关系破裂,依靠终结的时候,我们似乎又变回了那个无助的小孩 。
除了通过哭闹来引起别人的注重外,没有别的办法面对分离的焦急 。
损失厌恶
损失厌恶效应是指,人们面对损失时的痛苦感受,要大大超过面对获得时的快感 。
所以人们总喜欢获得,而害怕失去 。
因此,人们在分手的时候并不是害怕损失这段感情,而是无法处理面对损失带来的负面情绪 。
人是如此害怕面对失去,以至于不治理智做出什么样的决定,情绪都会反对 。