胃 , 先天之本 , 胃不好者 , 难长寿!
常言道 , 人体的精气 , 来源于饮食 , 而饮食入胃 , 经过消化 , 再经过脾 , 吸收其精微之气 , 向上传注到肺 , 从而五脏六腑 , 都能得到精微之气的供养 。
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所以说 , 如果一个人胃不好 , 那么势必会影响五脏六腑的健康!
那么 , 为什么说胃癌多数是“吃”出来的呢?
据调查显示 , 全球每年胃癌发病约98.9万例 , 有70万例在亚洲 , 而中国就有46.3万例 , 占总发病例数的46.8% 。
目前 , 胃癌发病率仅次于肺癌、乳腺癌和肠癌 , 位居第四 , 但死亡率却位居第二 。
有关专家解释 , 总体上 , 胃癌患者五年生存率为25%左右 。 导致胃癌的因素比较复杂 , 除与基因、人种有关系外 , 还跟饮食习惯有关 。
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很多人爱吃腌腊制品、泡菜以及辛辣食物 , 这些东西长期对胃产生刺激 , 在漫长的过程中便可能“累积”成胃癌 。
常喝二水 , 远离三物 , 肠胃更健康!
常喝二水
远离三物 , 肠胃更健康
1、大麦茶
大麦茶 , 含有多种微量元素和膳食纤维 , 有助肠胃蠕动 。
并且 , 大麦茶味道浓郁 , 且不含茶碱、咖啡因等成分 , 不会影响正常的睡眠 。
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2、苦荞茶
【胃癌多数是“吃”出来的,常喝二水,远离三物,肠胃更健康!】《本草纲木》记载 , 苦荞 , 降气宽肠磨积滞 , 消热肿风痛 , 除白浊血滞 , 脾积泄泻 。
苦荞 , 能消积 , 有益气力、降气宽肠健胃的作用 。
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1、熏烤食物
食品在熏烤过程中 , 会产生大量的多环芳烃化合物 , 其中含有苯并芘等强致癌物质 , 它可渗透至整个食品 。
熏烤过程中 , 蛋白质在高温下 , 尤其在烤焦时 , 会分解产生致癌的成分 。
常吃熏烤类食品 , 易导致胃癌的发生 。
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2、腌制食物
研究表明 , 常吃腌制品 , 患胃癌风险会增加4-5倍 。
这是因为 , 腌制食品中亚硝酸盐含量较高 , 亚硝酸盐进入人体后 , 会在胃内环境作用下生成亚硝胺 , 这是很强的致癌物质!
另外 , 盐的渗透压较高 , 会直接损伤胃黏膜 , 当致癌物接触到受损的胃黏膜 , 癌变几率便会增加 。
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3、霉变食物
很多老人 , 节俭了大半辈子 。 水果坏了舍不得扔 , 切掉坏处继续吃;粮食、薯类发霉了 , 也挑好的地方吃 。
殊不知 , 长期吃这些“霉变”食品易导致肝癌、胃癌等癌症!
有关数据发现 , 胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重 , 甚至在胃癌患者的胃液中 , 也检出霉菌及其毒素 。
养护肠胃 , 要学会三个小动作
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1、揉腹
经常揉腹 , 有利于改善便秘 , 对防治胃部疾病、疏脉经络有很大的作用 。
睡前也可揉腹 , 这样更有助于消化 , 还能促进睡眠 , 有利于身体健康 。
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2、按穴
足三里穴 , 是胃经穴位 , 按此穴能促进胃部调节 , 增强胃肠的蠕动 , 促进消化酶的活力 , 并增强食欲 。
临床上 , 按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病 。
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