西红柿榨汁搭配有哪些？ _生活百科

西红柿不但可以生吃也可以做熟了吃，西红柿可以炒鸡蛋，也可以做成西红柿蛋花汤喝，西红柿富含丰富的维生素，吃起来味道酸甜可口，很多人都喜欢吃西红柿，西红柿不但可以养胃，还有利于消化，平时经常吃可以补血，西红柿可以跟其它水果榨汁喝，美味营养，西红柿榨汁搭配有哪些？接下来我们来看看吧。

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三、橘子——降压
西红柿中的番茄红素能使钠离子浓度降低，而控制血压，橘子中富含维生素C，钾等多种降压营养素，两者一同榨汁饮用，能补充降压营养素，从而起到降压作用。
具体做法：取西红柿300克，橘子150克分别洗净，去皮，切块，分别放入榨汁机中榨汁，将榨好的橘子汁和西红柿汁倒入杯中混合均匀即可。
四、苦瓜——降血糖
【西红柿榨汁搭配有哪些？】 苦瓜可以平稳降血糖，改善胰岛素功能，西红柿含番茄碱，谷胱甘肽等成分，能够调节血糖，两者一起榨汁饮用，有很明显的平稳降血糖功效。需要注意的是，肠胃不好，易腹泻者少喝苦瓜汁。
具体做法：取西红柿200克，苦瓜50克，分别洗净，西红柿去皮，切小块，苦瓜去籽，切丁，所有食材一起放入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，打好后加适量柠檬汁调味即可。
五、和柚子——调节糖类
西红柿和柚子中都含有丰富的维生素C，柚子还含有铬，有利于提高胰岛素生成，两者一同榨汁饮用，可以起到调节糖类，脂类代谢的作用。
具体做法：取西红柿150克洗净，在表面切个口子，用开水烫一下，将表皮剥去，切作小块，柚子80克，去白色薄膜和籽，切成小块，将西红柿和柚子块一起放入榨汁机中，倒入适量饮水榨汁即可。
六、白萝卜——消脂护肝
西红柿含有维生素C，番茄红素等成分，而且热量低，可以防止毒素对肝细胞的损害，白萝卜含有丰富的膳食纤维和芥子油成分，可以帮助体内脂肪分解，适宜于各种类型的脂肪肝。两者一起榨汁饮用分解脂肪，保护肝细胞。
具体做法：取西红柿200克，洗净，去皮，切成小丁，白萝卜100克洗净，去皮，切成小丁。所有食材一起放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打成汁即可。
七.西红柿吃多少能减肥
吃西红柿减肥，每天吃多少也是有讲究的，一般来说，当我们选择用西红柿来减肥时，最好保证每日摄取15毫克以上的番茄红素。生吃西红柿时，可以吃两个大的或者吃17个小西红柿。喝番茄汁时，可以饮用一杯，要想效果比较明显每天可以喝2-3杯。