因此 ， 建议血脂高的人 ， 可以在餐后嚼上2粒【普贝双素】 ， 或能使血管越来越干净 ， 将血脂稳稳控制 ， 远离脑梗等并发症的危险 。

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二、饭后走一走
现在很多人 ， 吃过饭就立即躺下玩手机、看电视 ， 这其实都是不利健康的 。 建议大家可以在饭后 ， 适量的做一些运动 ， 散散步、走一走都是可以的 ， 至少能够增加消耗量 ， 避免脂肪堆积 ， 这都有利于稳定血脂 。

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小贴士：
脑梗是因为体内有血栓物质堵塞血管引起的 ， 但是若想避免脑梗 ， 可以从生活中很多事情避免 ， 养成良好的生活和饮食习惯、坚持给身体补充营养、多运动 。

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