【醋和热水蒸脚的好处】可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血，平衡阴阳 。长期坚持，可明显改善睡眠质量，可以强身健体 。足是人之根，足部有重要治疗价值的反射区就有75个 。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、 强化器官功能 ， 清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症 。此外，用醋泡脚还有增强皮肤弹性，以及祛除风湿等功效 。注意事项：选用优质酿造醋 。操作方法：每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节，每次浸泡20分钟即可 。
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