大学生如何营养配餐

按时进餐,荤素搭配
1、保证蛋白质摄入:鸡蛋、廋肉、鱼虾等
2、多吃水果蔬菜,保证维生素和矿物质的摄入
3、不要挑食偏食
【大学生如何营养配餐】4、尽量少吃烟熏食物