卡尔芒活了122岁，是有记录的最长寿者( 二 ) _健康小知识

通过上面的介绍，想必大家应该能看出，老太太有不少好的生活习惯，而且卡尔芒本身是拥有长寿基因的。她的父亲差6天就满100周岁了，母亲寿命达到了86岁。在那个年代，她父母的寿命也都算是高寿了。
总得来说，老太太长寿可以归结于4点，即拥有长寿基因、保持乐观心态、看淡金钱、有自己的爱好。
卡尔芒有3点长寿经验值得借鉴，具体总结如下：

文章图片
乐观
?保持乐观心态：老太太的一生是比较传奇的，她经历的苦难并不少，比如战争、亲人的离世、一个人的孤独等，即便这样，老太太都能保持乐观、豁达。
根据美国波士顿大学的研究，乐观的人更长寿，更有可能活到85岁。
中医认为乐观可使人精神调和、气血和畅、生机旺盛，所以更有利于保持健康。

文章图片
金钱
?不要太看重金钱：通过上面对卡尔芒生活的介绍，大家应该能看出，她是比较看淡金钱的，这个可能和她本身生活的富足有关吧。 #健康明星计划#
对于大多数人来说，可能家庭条件不太好，但是我们应该注意不太看重金钱。现在来说，大家的生活压力都比较大，努力挣钱是应该的，但是不要太看重金钱。
当一个人比较看重金钱的时候，得失心就会比较重，这样的话会影响免疫力、不利于人体的正常运转。

文章图片
【卡尔芒活了122岁，是有记录的最长寿者】?培养自己的爱好：卡尔芒的爱好是比较广泛的，比如画画、弹钢琴、击剑、骑车、吸烟、喝酒、吃巧克力等。
当我们有爱好的时候，就能专注去做一些事，这些会让人拥有一种比较好的精神状态。
另外，我们去做自己感兴趣的事情的时候，会让人沉浸在一种愉悦的情绪中，这可以让人乐而忘忧，进而可以增强免疫力。 #健康科普大赛#
与此同时，兴趣爱好可以丰富我们的日常生活，激发对生活的希望，这不仅有利于维持人体正常的运转，还可以起到一定的延缓衰老的作用。
因此，我们可以根据自己的喜好，培养一点自己的爱好！但是需要注意的是，我们应该尽量培养一些良好的爱好，像吸烟、喝酒等这类不良的生活习惯应该尽量避免。