牛排三分熟对胃肠有一定的刺激，作为中国传统的饮食习惯，人们一般都是吃那种熟透的食物，因此牛排应选择五分熟及以上熟度的牛排，更加富有营养且容易吸收 。三分熟牛排大部分肉接受热量渗透传至中心，但还未产生大变化，切开后上下两侧熟肉棕色，向中心处转为粉色再然后中心为鲜肉色，伴随刀切有血渗出 。且三分熟的牛排含油适中又略带血水，多为西方人食用 。
【牛排三分熟好吗】牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一 。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主 。食用牛肉得习惯最早来源于欧洲中世纪时，猪肉及羊肉是平民百姓得食用肉，牛肉则是王公贵族们得高级肉品，尊贵的牛肉被贵族们搭配上了当时也是享有尊贵身份的胡椒及香辛料一起烹调，并在特殊场合中供应，以彰显主人的尊贵身份 。