比起全网打call的王心凌，我更关心张天爱的肩膀是咋了( 二 ) _健康小知识

为此，家医君觉得爱美也要有个限度，盲目追求畸形的美感，可能最后受伤害的还是自己。
既然直角肩可能是“健康杀手” ，那么平时要如何护理肩部呢？
如何护肩？
除了直角肩，要呵护好肩部，预防肩周炎等疾病的产生，有这几个方面需要注意一下：
1
忌长时间保持同一姿势
【比起全网打call的王心凌，我更关心张天爱的肩膀是咋了】长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。
2
忌露肩睡觉
炎炎的夏日已经到来了，许多人喜欢开空调，也常开空调睡觉，其实这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。
3
忌提包过重
不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。
当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，长期以往可能形成高低肩。

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此外，随着年龄的增长，骨骼里的营养就会逐渐流失，这时候要注意增加骨强度、密度，适当补充骨胶原蛋白、软骨素、氨基酸等，吃些阿胶，龙眼肉，红枣，山药等常用补气养血的食物也会对肩部有好处。