飞鱼籽烤肠，q弹、鲜香味十足，孩子早餐百吃不腻 _健康小知识

合理的早餐对一个人的身体健康有着很明显的促进作用，但是在生活节奏加快的今天不少人都忘记了早餐有多么重要，往往都是胡乱对付一口就结束，但这样会让身体变得越来越差，对肠胃的伤害也很高，所以吃早餐是每天的头等大事，我就想法设法地给孩子做一些勾起食欲的早餐。
最近，我发现用烤肠来当作早餐既方便又快捷，简单地搭配一些食材，不仅让烤肠单调的口味得到了调节，也让孩子食欲大开。

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【飞鱼籽烤肠，q弹、鲜香味十足，孩子早餐百吃不腻】虽然烤肠好吃，但是大多数烤肠都是用淀粉合成的，不仅没有起到补充身体营养的作用，反而让身体变得越来越差。这段时间我一直在寻找一些营养含量全面的烤肠来做早餐，经过长时间的对比之后，我发现飞鱼籽烤肠才是最佳的选择。原料丰富，没有淀粉的添加，吃起来口感香甜，入口之后也十分Q弹。用这种烤肠给孩子做早餐吃确实很放心。

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飞鱼籽烤肠做早餐解决了孩子身体缺乏营养的现实问题，也让孩子越来越有食欲。我最近的做法就是用飞鱼籽搭配上五彩椒，这样将整体的颜色提升了一个档次，也让整道菜品的口感层次变得越来越丰富。入口之后，飞鱼籽的Q弹再加上五彩椒的脆嫩，整体上的味道是特别棒的。最近每天早上都给孩子做这道菜，小家伙简直是百吃不腻。今天我也将具体的烹饪方式分享给大家。

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【菜品】飞鱼籽烤肠
【食材】五彩椒、食盐、烤肠
【烹饪步骤】
1、在超市选取合适的烤肠，符合孩子的口味，我选择的是飞鱼籽烤肠，吃起来十分美味，整体上的口感是十分Q弹的。

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2、取出五彩椒清洗干净备用，之后选取三到四根烤肠放在一边。

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3、起锅烧油，等到锅里面油热的时候放入烤肠，稍微煎制一下，微微变熟了就可以，你们千万不要烤焦，不然会影响口感。

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4、烤肠微熟之后在锅里面倒入切好的五彩椒，轻轻翻炒使其受热均匀即可。

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5、当在锅中将烤肠煎到微黄的时候就可以关火了，利用锅中预热也可以保持食材的温度。

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6、烤肠制作好之后立马出锅装盘，一口咬下去十分Q弹、鲜香味十足，由于使用了飞鱼籽烤肠，所以吃起来还有鱼籽的颗粒感，口感十分细腻。
【烹饪小贴士】
1、五彩椒一定要提前切好，等到烤肠熟了之后再切五彩椒会耽误时间，极有可能导致烤肠变焦从而影响口感。
2、烤肠的选取一定要慎重，千万不要选那些淀粉添加极多的烤肠，不仅不利于消化，长期吃下去对身体健康的危害也是很明显的。
3、吃多少做多少，这道菜必须要在出锅之后立马吃味道才好，放的时间久了鲜香味道就全部消失了。
4、一般这道菜只有在早上的时候才吃，温和不伤胃，适合大多数人，尤其是家里正在上学的小孩子。