出现骨折的问题是我们在生活中常常碰到的情况 , 我们可能很多人都免不了跌跌碰碰 , 出现了骨折的问题 , 我们也不要有太大的心理压力 , 及时的采取相应的方法进行治疗才是最佳的选择 , 可以采用按摩的方法来帮助我们缓解疼痛 , 同时要了解一下骨折禁忌食物有哪些 。
骨折早期(伤后1~2周)饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主 。如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等 。制作以清蒸炖熬为主 , 避免煎炸炒烩 。民间常用的黄豆骨头汤较肥腻 , 所含脂肪较多 , 不易消化吸收 , 此阶段最好不要食用 。此外 , 卧床患者易发生尿路感染 , 宜适当多饮水利尿 。食疗方法 , 可用三七、当归各10克 , 肉鸽1只 。共炖熟烂 , 汤肉并进 。每日1次 , 连续7~10天 。中期(伤后2~4周)此阶段患者食欲及胃肠功能均有所恢复 。饮食上应从清淡转为适当的高营养补充 , 以满意骨骼生长的需要 。可在初期的食谱上加上骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏等食物 。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜 , 以促进骨痂生长和伤口愈合 。食疗可用当归、续断各10克 , 骨碎补15克 , 新鲜猪排或牛排骨250克 。炖煮1小时以上 。汤肉共进 , 连用2周 。后期(伤后5周以上)饮食上无禁忌 , 可食用各种高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物 。此期食谱可再配以老母鸡汤、猪肾汤、羊肾汤、鹿筋汤、鱼汤等 。食疗方法 , 可用枸杞子、续断各10克 , 骨碎补15克 , 薏苡仁50克 , 将骨碎补与续断先煎15~20分钟去渣 , 再加入枸杞和薏苡仁煮粥进食 。每日1次 , 7天为1疗程 。每1疗程间隔3~5天 , 可用3~4个疗程 。
【骨折禁忌食物有哪些】我们一定要对于以上的骨折禁忌食物引起特殊的重视 , 蛋白质应该少摄入假如出现了骨折的问题 , 补充蛋白质可能会给我们自身身体带来沉重的负担 , 应该适当的吃一些维生素 , 可以有效地帮助我们缓解疼痛 , 促进骨骼的正常发育 。
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