1、清心火，解胃热
苦瓜茶，可以中和体内的热火 ， 对青春期的孩子们有抑制痘痘生长的作用，对长期对电脑的上班族有清肝明目的作用 。
2、降血压、降血糖、降血脂
【苦瓜茶的功效与作用】对于三脂高患者可以降低高血压、糖尿病等疾病的发作，对于治疗起到辅助作用 。
3、减肥、利尿
苦瓜茶中的咖啡碱、茶碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以溶解体内的脂肪，促进新陈代谢 ， 达到排毒，减肥的作用 。
4、抗菌、消炎
苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，对于细菌有消毒作用 。苦瓜茶的茶水可以用来清理外伤伤口 。

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