?三文鱼籽的营养价值和功效 _生活百科

大家都知道三文鱼是一种营养价值很高的珍贵食材，很多人都会买了调理身体，三文鱼中含有的高蛋白和多种维生素、矿物质，能够降低胆固醇和血脂，尤其是对心血管疾病有很好的预防和治疗效用，三文鱼也比较适合小孩吃，常吃可以健脑，促进发育，那么三文鱼还有哪些营养价值呢？

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三文鱼的适用人群
三文鱼对任何一类人群都很合适，正所谓老少皆宜，特别对于心血管病患者、长期从事脑力劳动者以及学生更加有益。多吃三文鱼可给身体补足所需的各类营养物质，也可舒缓长期工作压力所致的种种不适之感。
三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一，鱼肝油含有丰富的维生素D等。维生素D可提高机体对钙、磷等微量原色的吸收，特别对正在生长发育的青年人很适宜。一些长期工作于服装等行业的人，应很少机会接触阳光的照射，也应及时补充维生素D 。
【?三文鱼籽的营养价值和功效】 三文鱼对中风，高血压，糖尿病这些病症还有辅助治疗的作用。