不高 。豆芽是一种热量低的食物，100克的豆芽含有47大卡 。豆芽含有比较多的纤维，可以消脂排毒，不会起到肥胖的效果 ， 可以帮助减肥，能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内，能促进肠道的蠕动，帮助减肥，起到瘦身的目的 。
【豆芽的热量高吗】豆芽营养价值：1、豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血?。?
2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
3、绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；
4、它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效；
5、豆芽的热量很低 ， 而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽 ， 可以达到减肥的目的 。