多吃排骨有什么好处补什么的

【多吃排骨有什么好处补什么的】排骨可以提供人体必需的优质蛋白和维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效 , 特有的骨胶原可以增强皮肤弹性,具有延缓衰老之功效,特别是用温火炖制的骨头及汤,营养不易流失 , 易吸收,经常使用必有强生健体,养颜美容的保健作用 。