芡实究竟怎么去吃 , 最好在什么时间段去吃?很多对这些问题的答案都不是特别的了解 。那么芡实究竟是适合早上吃还是晚上吃呢?其实答案很简单 , 芡实在什么时候吃都是可以的 , 不过晚上吃的时候不易吃多 , 吃过了会适得其反 , 反而给人体脾胃增加了本不该有的负担 。
1.芡实的吃法多样 , 其中可以直接炒芡实,炒至微黄色即可 。
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炒芡实一般药店有售 , 因炒制时 , 要加麦麸 , 并掌握一定的火候 , 家庭制作不方便 。另外 , 亦有将芡实炒焦使用的 , 主要以补脾止泻为主 。
【芡实早上吃还是晚上吃】 6.值得注意的是 , 芡实无论是生食还是熟食 , 一次切忌食之过多 , 否则难以消化 。“生食过多 , 动风冷气 , 熟食过多 , 不益脾胃 , 兼难消化 , 小儿多食 , 令不长 。”平时有腹胀症状的人更应忌食 。
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