【秋天晚上睡觉开窗吗】民间有一个说法：“白露身勿露 ， 露了冻泻肚 。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻 。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服 。秋夜凉风习习，开窗而睡 ， 风吹在头面部，很容易引起偏头痛、头晕脑涨等 。另外，地面上的灰尘、细菌等，还会被吹进气管 ， 引起咽炎、气管炎等 。在夜凉风大的时候 ， 尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可 。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾 。

• 晚上吃酸辣粉会发胖吗
• 怎么做胡豆浆好吃
• 怎么哄女孩子睡觉
• 表示秋天的成语
• 晚上吃一杯燕麦和一瓶牛奶会胖吗
• 睡觉打鼾怎么办
• 猫头鹰晚上为什么会叫
• 秋天来了树叶飘落下来像什么
• 去下眼袋方法
• 失眠吃什么最有效