菠菜含有丰富多样的胡罗卜素，还有大量的维C，和k，各种各样多种多样的矿物 。菠菜都是普遍一种蔬菜 。不论是拌凉菜、煮粥、做饼都能够 。那样，大家菠菜什么时候播种？

春菠菜三月种，夏菠菜五到七月中间种，秋菠菜八到九月种，冬菠菜十到十一月种 。
播种时把种籽种植在1.3cm深土中，种籽间间距5公分左右，行间距确保在20公分左右 。
春天一般是30-50天就可以开展分次收获了，秋天必须30-60天才可以采收，冬天播种得话，等候收获的时间比较长，一般是在春天以前才可以采收 。
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