银耳|人到中年，牙龈萎缩，烦恼加倍，每天注意3点预防，远离拔牙不是梦红枣|南瓜

牙松动，是生活中比较常见的现象，尤其到了40岁以后，大多数人，不论男女，几乎都会存在。
大多数人的牙齿松动后，通常伴随着牙龈红肿、口臭、容易上火等症状，看起来虽然是小问题，但是一旦牙龈红肿疼痛或牙齿松动，我们的生活就会受到影响

而且牙齿有松动的情况，很多人都会选择用洗牙或者加强刷牙的频率来解决，但是坚持一段时间后，发现还是没有改善。
那么究竟该怎么解决这个烦恼呢？
首先要找出造成牙松动或牙龈红肿的根源，西医认为是牙周炎所致。
中医学称这种情况为牙宣。
古代典籍记载：“牙宣初起肿牙龈，日渐腐朽，久露根痕” 。中医学认为， “齿为余骨，为肾之主” 。当肾充盈时，许多牙齿问题都会迎刃而解。导致牙齿出现牙周炎的主要原因有：风火郁结、胃火旺、肾气亏虚、气血不足等。
另外，牙齿的生长、发育、凋亡与精气的肾衰密切相关。
肾脏要保证精气充足，才能使牙齿结实不易脱落；肾中精气不足，尤其是肝肾出现虚火、阴虚，牙齿红肿、咀嚼无力、牙齿松动、牙根暴露等症状。
对日常生活来说，以下三个方面，学会了，很多牙病都可以得到有效的缓解。
【银耳|人到中年，牙龈萎缩，烦恼加倍，每天注意3点预防，远离拔牙不是梦】1、在日常生活中可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆等具有补肾气作用的食物；每天早晨起床叩齿100下。相传药王孙思邈使用此法，八十岁还满口好牙；
2、定期牙齿体检，养成牙齿里定期检查的习惯，也有利于平时及时的了解牙齿的健康，避免因为延误耽误病情的发展。
3、每天使用中药刷牙，补充肾气，还能减少牙龈红肿的发生。有关中草药刷牙，历代传世文献较多，如陈修圆的固齿方、李东桓的东桓牙散、现代倪海厦老师的附子青盐方等，因此，只要我们坚持每日补肾，口齿就会好。中草药刷牙，疗效显著，值得一试