眠通常有两种原因所致悲催：生理因素和心理因素 。

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生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑 。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑 。
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