1、青春痘期间我们还是老规矩不能吃辣、刺激食品、碳酸饮料、少吃零食 。多吃水果、蔬菜、粗粮 ， 比较对皮肤好还有意身体健康 。
【怎样快速去青春痘】2、运动，多运动不仅可以加强我们自身的力量 ， 还可以抵抗痘痘的滋生 。每天坚持半小时，你会拥有一个全新的自己，（记得运动要出汗才行） 。
3、请问不能拿手挤痘痘和抓痘痘不然会留下痘坑痘印 ， 可以适量买一些适合自己的护肤品 。千万不用频繁更换避免感染 。
4、平时少对电子产品，电脑手机等 ， 多出去走走呼吸新鲜空气 。可以选择爬爬山跑跑步可以防止痘痘滋生 。平时早睡早起注意休息不要熬夜通宵 。
5、洗完澡可以给脸上的肉肉做一下按摩 ， 可以修复死皮，痘印等，还可以放松心情，长痘痘心情要保持好，不用动不动生气，多做开心的事情 。

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