来姨妈可以喝铁观音吗 _经验分享

铁观音是我国非常有名的一种茶，属于六大茶类中的青茶，原产地是福建泉州市安溪县。铁观音含有丰富的维生素、氟化物、茶多酚、维生素等营养物质，适当喝对身体是非常有好处的，经期女性也是可以适当饮用的，但不适宜太多。
【来姨妈可以喝铁观音吗】

来姨妈可以喝铁观音吗女性在经期喝一些铁观音是可以的，但一定不能喝太多。铁观音含有多酚类化合物，可以防止氧化，还含有嘌呤生物碱，可以清除体内自由基，延缓衰老。铁观音还含有维生素E和维生素C，可以预防癌症疾病，降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。

喝铁观音会拉肚子吗平时喝茶少，对茶有食物过敏。由于茶叶中含有茶多酚等物质，对胃有一定的刺激性。如果喝多了，可能会引起肠胃不适，进而产生腹泻。
铁观音茶属于半发酵茶，可分为清香铁观音和浓香铁观音。其中，清香型铁观音的发酵比例约为30%，性偏寒，体质偏寒的人喝了会“胃冷” 。如果是炭烧浓香铁观音，一般不会有这样的“问题” 。炭烧浓香铁观音，口感爽滑，有独特的火香，有助于养胃暖胃。
可能只是恰好肠胃不舒服，和喝铁观音没什么关系。这种应该是不小心吃了其他不好的东西，导致拉肚子。

铁观音有什么功效与作用经常喝铁观音可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可以预防糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者，血糖和尿糖可降至极少或完全正常；对重症糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，缓解各种主要症状。
铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到抗酸、防龋齿的作用。
铁观音具有抗动脉硬化和防治糖尿病的作用。茶叶中的茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制这种斑块增生，形成具有增强凝血粘度的纤维蛋白原。减少，血液凝固变得清晰，从而抑制动脉粥样硬化。