今天是二伏第一天
俗话说，“头伏饺子二伏面”
在咱河北，家家户户都要吃面条
可是为啥一入二伏
就要吃面呢？
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二伏为啥要吃面
1、伏天气温高，人体新陈代谢加快，对能量的需求增多 。而入伏后，正是麦子丰收的季节，用新小麦做成的面食富含糖类、B族维生素、多种矿物质等，可以为人体提供充足的热量 。
2、伏天天热，出汗是顺应自然的养生之道，吃热汤面可以促进身体发汗，将体内的湿热排出，避免中暑 。暑天吃面还可以使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖 。
3、伏天暑热难耐，人们常没什么胃口，而面食相对好消化吸收，汤面、炒面、捞面、焖面等各种不同吃法的面食还可增进人的食欲 。
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煮面的讲究
面条结团：面条结成团，可以喷一些米酒在面条上，面条团就能散开 。
加醋去碱味：在下面条时可往锅里适量加些食醋，这样不仅能消除碱味，面条也能由黄变白 。
煮手擀面：水煮开时在锅内撒点盐，再下面条，用筷子轻轻拨动几下，以防结成块或粘到锅底上，然后用大火煮，使水温迅速升高 。煮好的面条不发黏、不并条 。
煮挂面：不能等到锅里的水全开了再放面条 。因为挂面本身很干，如果一下子遇到高温，表面的淀粉就容易糊化而变黏 。正确方法是，锅底开始有小气泡往上冒时就放挂面，然后搅动几下，等锅内水开了再添些凉水，水再次沸腾就好了 。这样煮挂面速度快，面汤清亮 。
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河北人最爱吃的家常面
种种有讲究
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【为什么一入二伏就要吃面 头伏饺子二伏面是哪里的风俗】炸酱面
肉丁炸酱，面条一定要锅挑儿，什么是锅挑儿，就是刚出锅的面条，不能过水，配各种菜码，黄瓜丝儿、小萝卜丝儿、青豆，喜欢醋再加点儿醋，那味道真的是没谁了 。
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“炸好一锅酱，要学几年徒”，这话不假 。炸个酱看着容易，做起来难，炸不好很容易糊锅 。
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炸酱的肉一定要用五花嫩肉丁儿，要是图省事用肉馅，味道就差很多 。
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芝麻酱凉面
有人觉得锅挑儿面条吃起来热，尤其在伏天，那芝麻酱凉面就是不二选择了 。芝麻酱凉面也有讲究，就是面条一定得过水，不然不筋道 。
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芝麻酱面用的酱要自己调制，家里的大人忙不过来时，就会让小孩来调酱，一大勺稠芝麻酱放在碗里，再少少地倒些凉白开，千万不要嫌麻烦，如果一下倒入过量的水，芝麻酱就没法调了 。
花椒油凉面
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碗里简简单单，没有繁杂的面码子，浅浅的油层里，漂浮着几粒炸得焦黑的花椒，满眼碧色，面条必须得用略带起伏粗糙感的手擀面 。
鸡丝凉面
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爱吃荤的，再撕上些鸡丝，清清爽爽的一碗，给山珍海味都不换 。
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打卤面
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过去宴席上的面条，必须是打卤面 。讲究东北的木耳，口外的蘑菇，上好的五花肉切薄片，配上干黄花，最后再甩上一个鸡蛋花，愿意稠点您就勾个芡，煮好了面条，挑在碗里一浇这卤，嘿！俩字儿：“地道”！
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西红柿打卤面，颜色鲜艳，最有妈妈的味道，吃完还要把碗底的卤汁喝干净 。
汤面
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生病的时候，最想吃一碗热汤面 。热汤面养人，家里有谁头疼脑热，就吃碗热汤面吧 。熟透了的西红柿，切成丁，用葱花炝锅后炒一下，再放汤 。面条煮熟后浇一勺香油花，是最好的美味 。
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最喜欢吃的是里面的溏心蛋，小时候虽然讨厌吃鸡蛋，但不知道为什么，就是爱吃溏心蛋 。
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焖面
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因为不想糟践粮食，以前河北的炒面都是拿剩面条做的，和现在人们为了解馋的初衷完全不同 。但做法一样，把控好水的面条倒入锅内翻炒，炒出来的面条会干香干香的 。
香油醋拌面
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面条用清水煮好，捞出来，用酱油醋香油味精一拌，切一点碎葱花 。一定得是细挂面，手擀面不行，不入味 。
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