肿瘤|肺割了，胃切了，院士患癌22年无复发，3个坚持或让他战胜癌症( 二 ) 抗癌

2、坚持锻炼
赵淳生认为，自己能得过两种癌症且过后没有再复发，与自己的体质基础、坚强意志和积极心态有莫大关系。也因为2000年的患癌经历，他开始通过锻炼，保持健康体魄。他强调，不管年龄大小，只要每天坚持锻炼身体，一定会受益。
运动可以抗癌！发表在《国际癌症杂志》的一项研究发现，当个体长时间坚持每周多次中等强度的有氧运动时，体内会释放出更多对抗癌有作用的分子，促进DNA修复，减缓癌细胞生长。

?3、坚持好心态
除了坚持锻炼身体，赵淳生还坚持“三乐” ，他认为，人生有三乐：以工作为乐、以助人为乐、以坚持原则为乐。无论在工作还是生活中，他都笑着面对困难和挑战。
中国工程院院士程书钧毕生研究癌症，他表示一旦肿瘤确诊癌症后， 50%的患者会患上焦虑、抑郁，甚至影响到家属出现抑郁。一旦陷入负面情绪，就会影响到整个生命现象。
可见，保持乐观的心态，对于癌症的预后有着正面影响。
三、癌症多久不复发算治愈？
如今赵院士已经达到了临床治愈的标准，对于很多癌友们，临床治愈是他们的梦寐以求。那么，癌症临床治愈的标准是怎么衡量的？临床上都有哪些指标？
1、时间超过5年
根据总体数据，癌症复发大多发生在5年之内，占总体的70%——80% ，只有20%左右的复发转移发生在5年之后。若患者生存时间超过5年，血液及影像检查等结果趋于正常，在一定程度上表示“临床治愈” 。

?2、医院检查正常
影像学检查（包括超声、CT、MR等）证实肿块缩小或消失，原有胸腔积液或腹腔积液减少等，这都提示着治疗有效，癌细胞在减少。
3、症状缓解
由原发灶、或转移灶占位压迫、浸润周围组织而发生，也有部分症状是肿瘤代谢物质导致的肿瘤症状有明显缓解，指向肿瘤细胞正在缩小。
4、精神恢复正常
肿瘤压迫到身体血管、器官等，会让患者承受很大的身体负担和精神痛苦，一旦患者精神状态好转，说明病情有所改善。

? 赵院士的科学和抗癌精神值得学习，面对肿瘤，我们应正视它。肿瘤就跟其他慢性病一样，是可以带瘤生存的。随着医学的发展，肿瘤的防治定会不断迈上新的台阶。
参考资料：
[1
赵淳生：中国超声电机的奠基人[J
.科学大观园2021(23):36-37.
[2
院士抗癌21年的秘诀[J
.恋爱婚姻家庭(月末)2022(01):14.
[3
全国肿瘤防治宣传周 |程书钧：阳光心态对肿瘤康复至关重要.健康界.2019-04-23
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