万万想不到!吃饭时换个顺序,差距竟然这么大……( 二 )

万万想不到!吃饭时换个顺序,差距竟然这么大……
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三是严格控制高糖、高脂肪食物 。 含糖的饮料尤其要严格控制 , 同时还要严格控制高脂肪食物 , 少食用如煎炸类食物 。