1、建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮 。
2、 经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；选择性质温和的洁面奶和爽肤水 。
3、不吃辛辣刺激的食物 ， 如烧烤、羊肉 ， 海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏。
【脸上皮质层太薄怎么办】4、平时洗脸水切忌过烫 。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37度至39度之间 。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下 。

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