人一旦到了中老年，身体状况就会日渐下滑，身体机能也不能像以前年轻那会儿，运转这么自如了，进入这个年龄段，应该先把身体健康放在第一位 。
【建议中老年人：别太节省！这6种“高蛋白菜”要多吃，简单又营养】
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中老年的朋友可能由于平时节俭惯了，不舍得给自己花钱，但以上推荐的都是有着很亲民的价格和充足的营养，以后再看到千万别手软，健康最重要 。
（第一名厨编辑：阳阳）
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