垃圾食品|老中医直言：身体出现4种异常，多半肝火旺盛，切勿忽视牛排|辣条|胡萝卜|营养膳食

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

肝火旺是肝气亢盛而产生的热象，大多是因为肝经蕴热，超过身体承受度，而演变的一种邪火所致。
肝火旺的人，往往容易发脾气，情绪比较暴躁，经常在早上出现口干口苦的现象，除了这些肝火旺盛的人还有哪些特点呢？

失眠多梦
中医认为肝主魂，肝的功能受到损伤后，就很容易导致人的精神活动受到影响，特别是肝脏表面有一层植物神经，肝脏受损，就容易引起植物神经受到损害，而植物神经主管人体的呼吸、睡眠等功能。所以，肝火旺的人，往往入睡困难，即使勉强入睡，睡眠质量也很差，经常会因为一些声音半夜惊醒。

眼睛发涩，发痒
中医理论认为，肝开窍于目，肝经与目相连，所以，很多时候肝脏的一些病变会传导到眼睛中，肝火旺的人，眼睛经常会有血丝，早上起床的时候，会感觉眼睛发涩，偶尔还会发痒，这些都是肝脏受到损伤导致的。

胸闷肚子胀
肝火比较旺盛的人经常会出现头晕目眩的现象，这是因为肝脏存的血不足，导致身体气血无法正常运行，特别肝火旺盛的症状加剧后，胸部也会出现胀痛感，一般遇到这种情况，就要警惕了，需要去医院做下系统的检查。

月经不调
肝负责气血、津液的运行，一旦肝的疏泄功能受到影响，就会导致身体气机很难通畅，特别是肝有贮藏血液和调节血量的作用，肝的功能受损后，就很容易对女性身体健康产生较大影响，导致女性出现经行不畅，痛经等疾病。

肝在人体的作用如此重要，在平时的生活中要重视肝脏健康，学会调理肝脏，不妨在闲暇时候或者肝火旺盛的症状出现时，用以下几味药物泡下茶饮，可以有效减轻肝火旺盛的症状。
薄荷茶
薄荷性凉味辛，具有祛风散热、清肝明目的功效，常喝薄荷茶不仅可以有效缓解失眠多梦、夜中惊醒等症状，还能有效的清肝火、疏肝解郁。

玫瑰花茶
玫瑰花茶能够缓解负面情绪，平衡身体的内分泌，同时还有着消除疲劳、滋养气血的功效，特别是玫瑰花茶药性温和，温养心经和肝经时药力不会那么激烈，能够有效的舒发体内郁气，清除肝火。

古方《五顺茶》：

肝的功能如此重要，肝气郁结或是肝火旺盛，不仅会影响人的情绪还会损害患者的睡眠质量，导致很多人的生活和工作受到严重影响。
【垃圾食品|老中医直言：身体出现4种异常，多半肝火旺盛，切勿忽视】保护肝脏就是保护自己的身体健康，可以在平时多参加体育运动，调整饮食结构，闲暇时刻多喝一些滋养肝脏的药材泡制的茶饮，调理一下肝脏健康。