天然“胰岛素”已公布，并非洋葱，血糖高多吃，糖尿病绕着走( 二 ) _健康小知识

患者平时可以在饭后，补充些帮助养护血管、呵护胰岛，科学配比更加安全，每日嚼2粒，血糖保持平稳，让你的身体更健康。
2：适量运动
想要稳定血糖水平，不光要控制热量糖分的进食量，还要学会控制糖消耗。
运动就可以促进糖代谢，老中医建议糖尿病患者尽力而行，选择适合自己的运动，在饭后1-2小时为宜，运动量不要超过1小时，否则会导致体内糖的大量消耗，容易导致低血糖。

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3总结：
糖尿病是一种比较典型的病从口入的长期慢性疾病，很多人的2型糖尿病都是因为长期饮食不健康而造成的，而糖尿病患者的严重并发症也多是因为饮食问题而导致的。
糖尿病并发症不可逆，有着非常高的致残率和致死率，因此科学控糖是预防并发症的关键。
参考文献：
【天然“胰岛素”已公布，并非洋葱，血糖高多吃，糖尿病绕着走】路芳,郜媛.2型糖尿病患者常见并发症发生情况及影响因素[J].中国卫生工程学,2021,20(05)