食管癌|喉咙如果出现4个异常，不一定是“咽炎”，当心是食道癌找上门了( 二 ) 咽炎

也有部分患者会持续出现梗噎感，但大多误以为是咽炎或食管炎，自行服用消炎药后症状可缓解。

?3、食道内异物感
大约有15%-21%的食道癌患者，在吞咽的时候感觉食道内有异物感。部分患者在进食的时候会感觉有异物粘附在食道壁上，好像吐不出又咽不下去。
4、声音嘶哑
当食道肿瘤直接侵犯或压迫声带，或者肿瘤发生气管食管沟淋巴结转移后，压迫到喉返神经，就会引起声音嘶哑的症状。
三、保护食道，心里要有个“度”
与其他癌症相比，食道癌的总体治愈率仍比较差，是中国癌症治疗面临的一个非常大的挑战，因此预防食道癌刻不容缓。

温度：别喝太烫

由于食道黏膜比较柔嫩，所以建议食物的适宜温度为10℃-40℃ ，如果超过食道的最高耐受温度50℃-60℃ ，就很容易会烫伤食道黏膜。

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浓度：吃清淡点

高盐食物、高浓度酒精或浓茶等刺激性食物或者饮料，都会对食道黏膜产生刺激或侵蚀，损伤食道黏膜，长期下来就可诱发慢性炎症和食道黏膜癌变。
因此建议少吃高盐食物，少喝浓茶，尽量不喝酒。平时可以多吃新鲜蔬果，补充维生素A、B2和C ，以及锌、镁、铁钼等矿物质和微量元素。

饱度：别吃太撑

吃太饱会增加腹压，使胃酸分泌过多，进而导致胃酸“腐蚀”食道，增加食道癌的风险。
建议每餐只吃七分饱，少量多餐。七分饱的感觉就是胃里还不觉得满，但对食物热情已经有所下降，主动进食速度明显变慢。

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速度：吃慢一点

吃饭时狼吞虎咽会导致食物咀嚼不充分，无法与唾液充分混合，这种粗糙且没有充分润滑的食物，可能会损伤食道黏膜。
因此建议吃饭时每口要咀嚼20-25次，早餐用时在15-20分钟左右，中餐和晚餐时间则在30分钟左右。

提高防癌意识

日常要多了解防癌知识，提高防癌意识，尤其是40岁以上、来自食道癌高发区、有上消化道症状或上消化道癌家族史等高危人群更加要重视。
建议定期做食道癌的早期筛查，每2年做一次内镜检查，以便早期发现食道癌并早期治疗，这样可以大大降低食道癌的发生率和死亡率。

?我国是全球食道癌高发地区之一，食道癌已经严重威胁我国居民的生命健康。对于食道癌来说，预防胜于治疗，日常建议改善不良饮食习惯，并定期做早筛，才能及早发现、及早治疗和改善预后。
参考资料：
[1
潘战和.全球新增食管癌一半在中国，这是为什么？.全民较真-腾讯新闻.2020-05-19
[2
食道有多容易“报废”？一组数字护好这个脆弱的管道.生命时报.2021-04-19
[3
被烫出来的癌症？关于食管癌你必须要知道三件事.科普中国.2022-03-08
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