猕猴桃、葡萄、猪肝、鱼、番茄等 。
【猕猴桃、葡萄、猪肝、番茄等 含铜量高的食物和水果有哪些】1、猕猴桃:也称奇异果,质地柔软,口感酸甜 。除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及铜、钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
2、葡萄:为葡萄科葡萄属木质藤本植物,含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸 。
3、猪肝:指猪的肝脏 。含有铜、铁、维生素A、维生素C、维生素B2、蛋白质、钙、磷等营养物质 。
4、鱼:鱼肉含有大量的蛋白质;脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸;无机盐、维生素含量较高 。除此外还含有丰富的磺、磷、钙、铁等无机盐和维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸 。这些都是人体需要的营养素 。
5、番茄:即西红柿,是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物,富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
- 新春文案 大年初一短信祝福语
- 给亲戚朋友的祝福语 大年初一短信祝福语
- 调音台图解 调音台的操作使用方法
- 清明节还称踏青节、行清节等,源自上古时代的祖先信仰与春祭活动 清明节又俗称什么
- 蝗虫、蚜虫、蝽、金龟子、水龟虫 昆虫类有哪些动物
- 祝您新年快乐,幸福美满如意! 新年祝福女性朋友的话
- 留守儿童是指父母双方外出务工另一方无监护能力、不满十六周岁的 什么叫留守儿童
- 足反居上,居下”;文言连词,反而、却 语文文言文中的顾字有哪几个意思
- 彩色纸、大头针、小木棍、剪刀、胶水 手工六叶子风车做法
- 卤水常见的20种香料,你都知道吗 各种香料作用一览表