张文宏建议老人这个月不要跳广场舞 _经验分享

张文宏称：本次疫情的高峰可能会在一个月内到来，要整体渡过这次疫情，可能需要3-6个月时间。张文宏建议，退休老人这段时间内千万别去跳广场舞、搓麻将、逛街了，死死捂在家里1个月。#张文宏建议老人这个月不要跳广场舞#
张文宏这一次在《财新》发表的署名文章很值得注意，他强调：
本次疫情的高峰可能会在一个月内到来，要整体渡过这次疫情，可能需要3-6个月时间。医护人员要做好在此期间感染一次奥密克戎的准备，但我们需要做的是大家不要同时感染，而是有节奏地慢慢感染，并把所有脆弱人群保护好，让他们也不要同时感染，以防止我们的医疗资源出现巨大的挤兑。
张文宏提醒大家，在刚刚放开防控的头一个月特别危险，从个人来说，千万要做好防护措施，因为处处都有被感染的威胁，尽可能采取措施，避开可能传染的地方；从社会层面上，应该采取一些措施，避免在短时间内出现爆发性的传染，尤其是医院的传染，如果能是医院晚些时候传染，避开高峰，这是比较好的，避免医疗资源出现巨大的挤兑。
张文宏还提醒大家，我们今天应对疫情，跟武汉时期和上海保卫战时期已经完全不同。换句话说，今天你不在医院感染，那下次你在外面吃饭的时候也会被感染，在吃饭的时候不感染，回家的时候可能也会被家人感染。现在常规的核酸检测已经不做了，这种情况下感染的速度会非常快，所以，现在社区感染的可能性会更大。我们现在就是希望医院的感染比社区会慢很多，如果不注意院感，那么就会在社区感染的基础上，再叠加医院内的传播，那么传播就会很快。
他的这一提醒非常重要，相关部门应该采取积极措施，避免社区感染叠加医院感染，常规的核酸检测已经不做了，病毒感染的速度会非常快，每个人都有很大可能感染，所以，要自觉防控。
一是要增加营养，以前为了减肥等节食、少食的不该再进行了，三餐不要将就；二是要加强锻炼，包括在家里要多动动，增强体魄，增加免疫力；三是非必要不要去人群集中的地方；四是个人常规防控措施要养成好习惯，出门戴口罩，取快递戴手套，按电梯按钮最好用消毒巾或纸巾避免直接接触，回家要洗手，每天都要多喝水等。
而老人一定要注意防控，张文宏建议，退休老人这段时间内千万别去跳广场舞、搓麻将、逛街了，死死捂在家里1个月。这就是说，不要怕寂寞，为了自己和家人的健康，忍住，不跳广场舞了！
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【张文宏建议老人这个月不要跳广场舞】

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