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躲春是生活中比较常见的一个习俗，也是比较重要的风俗之一，很多人都会在春节或立春的时候躲春。在躲春的时候也会有很多的注意事项和禁忌，一般只能一个人静静待着，不能见其他人，也不能做其他事情，所以躲春不能健身做运动，也不能练瑜伽。

躲春可以健身做运动吗一般是不能健身，不能做运动的。
立春也被称为春天的开始，是指从这个节气到下一个节气的过渡点。大多数人认为，如果每个人都在这个时候睡觉，一切都会好起来。
事实并非如此。今年运气不好的朋友必须“躲春” 。在这两个小时里，年纪太大的朋友应该呆在一个安静的房间里。他们不能与他人交谈、打电话或看电视。简言之，他们无法与外界接触！我睡不着！在“躲春”期间，我们只能阅读和静坐。两小时后，我们可以结束“躲春” 。

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从风水学的角度来看，春天的开始是季节变化的时候。此时，磁场和气体场通常是混沌的。此时，犯下太岁的人最好躲在一个房间里，不见任何人，什么也不做，静静地度过两个太岁的交接时间，以便在这段时间内进入一个“空”的状态，从而避开一切不利的信息和磁场，避免来年的疾病和麻烦是“躲春” 。
躲春时要遵循的一条规则是安静。在大多数地区，躲春的要求是把自己安排在一个安静、不受干扰的房间里，并在开春那天静静地等待。不要制造任何噪音，不要想悲观或过于激动的事情，保持整体的平静状态。

躲春注意事项敬太岁
在尊重太岁的方式上，我们将尊重流年的老先生，达到趋吉避凶、繁荣交通、助交通的效果；建议初春（两小时内）在屋北放置三种水果（如苹果、火龙果、葡萄等）。朝北朝拜这位老先生三次，表示他将安全快乐一年。
把绿色植物放在家里
此外，绿色植物可以放在家里。春天的开始是万物复苏的日子。此时，绿色植物生命力最强，生长最旺盛。因此，建议在家中的太岁位置放置一些绿色植物，这不仅可以美化环境，而且可以解决太岁带来的不利影响。
尽量不要搬家
在太岁期间，运气很差。在这个时候，最忌讳的是“搬家” ，更不用说搬家了。即使是离开也不应该太频繁。如果春日有搬迁事宜，包括搬新房、搬新办公室、换店等，我们应该推迟计划，否则会影响房子的命运。
尽量不要睡懒觉
在初春的那一天，你应该尽量少睡懒觉，多出去活动，比如参加朋友的聚会或晚餐。在这一天，我们应该保持一种精力充沛和积极的精神状态，一年的运气就会好起来。
参加一些喜庆活动
最好在初春那天参加一些节日活动。如果一个朋友碰巧结婚就更好了。这是一个很好的转移方式。前往婚礼现场有利于个人财富的提升。

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