大约45大卡每一百克，鲫鱼汤做法如下 。
原料：鲫鱼、精盐、胡椒粉、大葱、姜、大蒜、花生油 。
步骤：
1、将鲫鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏洗净，加精盐拌匀腌片刻；
【超简单鲫鱼汤的热量是多少】2、姜蒜葱切末；
3、炒锅注油烧至六成热 ， 放入鲫鱼略煎至两面金黄色，添加适量水，加入姜蒜末烧开；
4、中火炖至汤汁浓白 ， 加入精盐、胡椒粉 ， 撒入葱末即可 。

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