为什么很多人没有活到75岁就走了？答案来了养生食谱

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具体多少人没有活过七十五岁，虽然没有确切的统计数据，但是预计不在少数，你身边有或多或少在七十五岁以前走的人吗？

一、衰老
衰老不可抗拒，即使想要长生不老，也是痴心妄想，衰老会内外同步，看得到是皮肤松弛以及皱纹密布，看不到是内部的机能每况愈下。等到活过七十岁，好比如机械，零部件磨损更加严重。
网友留言：我身边六十多岁的老人数不胜数，七十多岁的老人相对六十多岁的老人少多了，特别是七十五岁以上的老人，相对六十多岁的老人就更少了。我今年六十九岁，愈发感觉人到七十古来稀，我能不能活过七十五岁还是未知数，估计有点悬。
点评：生老病死是自然界既定的规律，平均寿命之所以到达七十五岁左右就难以提升，跟很多人没有活到七十五岁脱不开干系。

二、饮食差
自命不凡的人标榜活了六七十年，比谁都会吃，比谁都会喝，在吃喝方面从自信变成自负，因此会胡吃海喝。即使不能确保安全的饮食，也会想吃了就吃，想喝了就喝，自认为已经百毒不侵，久而久之保不齐会病从口入。
网友留言：我向数个活过八十岁的老人请教过，几个活过八十岁的老人倾诉了心得，饮食关键需要重质以及重量，既要保证优质，又不能暴饮暴食以及不能忍饥挨饿。随后我进行了反思，很多人之所以没有活过七十五岁，是因为饮食没有规律，重质以及重量更是无从谈起。
点评：饮食涉及一日三餐，潜移默化影响生命。不吃不应该吃的食物，不喝不应该喝的饮品，虽然不能让你永生，但是确实能加大你活过七十五岁的概率。

三、郁郁寡欢
长命百岁的老人有一个相差无几的特点，无非是看得开、想得通以及放得下。然而现在很多人，从四五十岁开始就没日没夜闷闷不乐，成天到晚愁眉不展，动不动就唉声叹气，长此以往就会在心力交瘁的与此同时未老先衰，忧心忡忡迟早会平添压垮生命最后一根稻草。
网友留言：我今年刚退休，多活一年就多赚一年，为此我会发自内心高兴，进而心生欢喜，笑口常开，明显感知免疫力增强了，期望我能够就此活得更久，活得更好。
点评：心态确实能够左右的生存状态，否则就不会出现一夜白头的现象，甚至有些人会生闷气导致身体不痛快，还有些人不是被气病就是被气死，围绕心态趋利避害才能所七十五岁当成新的人生起点。
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