【苹果有什么营养】苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合 ， 使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。苹果含有多种维生素和酸类物质 。一个苹果中含有类黄酮约30毫克以上 ， 苹果中含有百分之十五的碳水化合物及果胶 ， 维生素及钾和抗氧化剂等含量也很丰富 。苹果中的含钙量比一般水果丰富多 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。
- 猫吃什么便宜的
- 恐慌什么意思
- 山东哪里的苹果是最好的
- 建筑工地帽子颜色代表什么
- 手竿钓鲈鱼用什么饵料
- 工程类有哪些证可以考
- 市场规则与市场秩序是什么关系
- 烤箱不能放在什么位置
- 高中生上课应该注意什么
- 剑与远征什么礼包合算