【人类开始跑步主要原因 跑步是什么时候发明的】在古代，人类开始跑步，主要原因是由于各种需要，例如：作战，狩猎，抓捕，躲避危险或者汇报情报 。

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那么跑步作为一种运动，是什么出现并且流行的呢？


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跑步运动最早的记载，是在1748年 。那时候已经开始用跑步作为增强体质，保持健康的一种运动 。


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跑步会改善睡眠 。


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跑步会使身体变得更加健康 。


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跑步可以减少运动劳损的几率 。


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跑步还可以强壮相关的身体组织 。


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