钻牛角尖的人怎么克服:钻进牛角尖出不来怎么办 _钻牛角尖的人怎么克服

凡事有害必有利钻牛角尖的人怎么克服。这种钻牛角思维，在成功面前就是执着，在失败面前就是冥顽不化。其实任何事情都没有绝对的好坏。关键在正确的认识下分寸能不能把握的恰到好处。

文章插图
这种思维可以成就一个人，也可以毁了一个人。凡成就事业的很多伟人也具备这种钻牛角尖的精神。我们把他们这种精神叫做锲而不舍。相反，这种品质，如果被错误的方向带偏，朝着不利于身心的健康的方向发展，我们就叫做偏执。
这就说到了锲而不舍和偏执。他们都是钻牛角尖的引申，一种是能带给人们正能量，一种能给人们带来负能量。解决偏执最好的办法。
①经常反思，多问为什么？多问这样做的理由，这样做是处于什么样的目的。经常反馈自身状态，洞察自己思维，调控自己的情绪，使自己不那么偏执，回到自己的初衷。
②要学会学习对比，之所以容易偏执，是因为是对一些事物认识不到位。知识面涵盖不全，不易打破常规，容易跳进自己给自己套进的圈子。在分不清对错的情况下一种盲目的自以为是。这就需要你去学习积累一些相关知识经验。有对比学学习才有进步。不至于被自己的小天地，不足的认知所束缚。
钻牛角尖不要紧，要紧的是钻进去出不来，想想，一个人钻进去是什么状态。用成语来说吧，困兽之斗，即然困在里面，沒吃没喝，你还要浪费力气，不思逃脱，这不等于自寻死路吗。开个玩笑，人可别这样，得逃，比如某个事伤着心了，失恋了，跟人呕气呀，消极一下可以，发发火可以，但得有个度，前面两三步没事，走两步，走两步，弄不好一不留神，掉火坑里了，满脑子都是那个事，严重影响你的生活，工作，迟了。得放松，得静，得转移情感，得放飞心境，注意转移了，对吧，坏情绪你伤不着我了，看咱谁玩得过谁。得，我又可以深呼吸了，又可以笑着活下去了，不是很好吗？
钻牛角尖到精神崩溃怎么办？这实际是强迫思维，强迫思维给大家的感觉是认死理，不知变通，钻牛角尖，并且非常难受，这种停不下来的思维，并不是因为聪明爱思考，而是因为害怕发生不好的事情，心理学叫做焦虑情绪推动单向思维。
外人一般看不出强迫思维患者的痛苦，在发作的时候，也就是强迫思维运行的时候是非常痛苦的，内心纠结，害怕，躯体症状严重等等，都是因为焦虑，所以缓解降低消除焦虑，是解决强迫思维的根本。
【钻牛角尖的人怎么克服:钻进牛角尖出不来怎么办】强迫思维是受刺激惊吓形成的条件反射，就是担心发生不好的事情，对自己不利，不停的想，认为想明白了就能避免损失。实际上，想的这些没有任何意义，需要改变这些不合理认知，在通过暗示放松训练的方式，在大脑建立新的思维模式，症状就会慢慢消失。