4、命门穴位
定位取穴：在腰部 ， 后正中线上 ， 第二腰椎棘突下凹陷中 ， 后背正对肚脐的位置 。
按摩功效：命门是人体的长寿大穴 ， 具有温肾壮阳 ， 强肾固本 ， 延年益寿之功 ， 按摩命门可以疏通督脉上的气滞点 ， 促进真气在任督二脉上运行 ， 配合神阙穴按摩 ， 可以调和阴阳 ， 通行气血 ， 起到祛病强身的功效 。 主治阳痿 ， 腰痛 ， 肾寒阳衰等症状 。
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