阿胶怎么吃，最容易吸收有效果 _健康小知识

阿胶怎么吃，最容易吸收有效果
很多女性朋友第一次买阿胶，不知道怎么吃才能发挥最大的功效。这三种是最好的，溶化法，传统食法，食疗法。接下来跟着健康知识网学习阿胶的吃法，最简单的吸收方法，效果还不错！
每个人都听说过阿胶。对于女性来说，阿胶是一种很有帮助的保健品。经常服用阿胶可以帮助女性更好看，改善肠胃功能。它在日常生活中起着非常重要的作用。影响。
阿胶怎么吃
1.持有方式
①阿胶的这种吃法在阿胶产品的说明书中最为常见，但阿胶的说明书中往往没有具体说明如何操作溶化法。
②阿胶的熔炼方法是将阿胶先粉碎，再研磨成粉末。
③然后按照说明，取阿胶粉3-9g ，加入冰糖，用开水冲洗干净，搅拌均匀。
④也可根据个人口味或需要与其他药物一起饮用。
⑤此明胶除补血、滋阴、润燥外，对心烦不眠、咳嗽、哮喘也有疗效。

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2.传统吃法——先泡后煮
①一般取一块阿胶，一般250g 。先将吉利丁片磨碎，然后加入250毫升黄酒和250克冰糖，浸泡1-2天，直到吉利丁变软，没有结块。
②加入适量黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，根据个人口味，将泡好的阿胶放入锅中煮1小时，传统阿胶就熟了.
③阿胶这种吃法适合日常保健。对腰膝酸软、怕冷、手脚冰凉、容易感冒的女性有非常明显的治疗效果。
④经常吃阿胶还可以延年益寿。
3.饮食疗法
食疗就是把阿胶做成各种美味的食物。根据添加食品的不同性质，对不同的疾病有特殊的保健作用。食疗的好处是把阿胶做成食物，口感好，适合日常保健。阿胶的吃法有很多种。
①根据个人喜好和口味，可以将阿胶和糯米一起煮成阿胶粥。这种吃法有助于养血止血，滋阴润肺。如果孕妇吃阿胶粥，还可以预防流产。
②将阿胶煮沸，加入蜂蜜打成鸡蛋饮用，可治疗咳嗽、哮喘。
③先将几片葱花用水煮开，然后在煮好的葱花中加入少量阿胶，适量加蜂蜜。这种吃阿胶的方法可以滋阴生津，缓解便秘，非常适合容易便秘的老年人食用。
④阿胶炖，即炖肉时放一些阿胶，喝汤治疗贫血。阿胶炖肉，就是炖肉的时候放一些阿胶，喝汤治疗贫血。
⑤将阿胶浸泡在米酒中，然后用文火炖。这种吃阿胶的方法是边煮边往罐子里加米酒，直到阿胶融化。喝阿胶可以补血润肺，治疗咳嗽。
⑥阿胶的最佳搭配是红枣。阿胶枣味美，补血健脾，可治疗失眠。做法是在锅里煮10个红枣，煮熟后加入6克阿胶糊，再加入适量红糖调味。

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阿胶的禁忌症
服用阿胶有哪些禁忌症？很多人认为阿胶具有“治病强身无病”的功效。事实上，误用阿胶也会引起消化不良、易怒等副作用。俗话说：药不如食。平日要多注意摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，可以使气血充足。
1.新阿胶不能吃
①服用阿胶后，有些人会表现出愤怒，如鼻唇多处热疮、眼睛干涩、发红、痈肿增多，甚至咽干痛、便秘或便血。
②以上症状是服用新鲜阿胶引起的。
③由于现有生产工艺的限制，新生产的阿胶总有一些火毒，服用新鲜阿胶会引起人上火，出现各种中毒症状。
④根据中医理论，新制阿胶，即新阿胶，不宜服用。