山药的功效和作用，你知道多少？( 二 ) _健康小知识

总结：山药的作用大家都见过，山药的营养价值很丰富。也是人们餐桌上常备的一道菜。它营养丰富，味道鲜美，是一种很好的营养健康滋补品。上面小编提供的山药信息大家已经看过了。大家可以在家试一试，做出不一样的山药美食
除了游戏和健身，男性朋友们非常关心的话题就是补肾。补肾的黄金时间要掌握好，男性朋友要抓住时机补肾。养肾是一项漫长而缓慢的工作，所以不要急于求生，否则很难达到“养”的效果。今天小编就为大家推荐几款补肾汤。

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枸杞猪肝汤
猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱片，姜片，胡椒粉，猪油。将枸杞子取出，洗净，切片。烧热锅，加入猪油，翻炒猪肝片，加入黄酒，葱，姜片，精盐，继续翻炒，加适量水，加入枸杞一起煮，煮至熟猪肝煮熟，然后用胡椒粉调味。
功效：补肾、润肺、养血、养肝、明目
猪里脊核桃补肾汤
猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克……晚上吃两次，喝汤。
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软，头晕耳鸣。
海参七神汤
海参150克，党参、枸杞各12克。一起煮60分钟左右后，加入味精、油、盐等调料，就可以吃人参喝汤了。
功能：补气益肾，生精养血。适用于气虚乏力、面色苍白、头晕目眩、腰腿酸软、阳痿遗精、尿频等。

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海参鸭汤
海参200克，老鸭一只。鸭去毛，洗净，与海参一起加水慢炖。鸭肉煮熟后，加入盐、味精、葱花、姜末等食用。
功效：滋阴补肾。适用于肾阴虚、肝肾两虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、手足心热、失眠多梦等症。
肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉30克，羊肾2个。羊肾切开洗净，挑出白色筋膜，加水与肉苁蓉一起熬汤，加盐调味后服用。
功效：补肾，养精，壮阳。主治：肾虚阳痿，夜尿频，肠燥便秘等。
人参鸡汤
高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。将人参切成薄片。鸡洗净，去皮，切丁。将高丽参、鸡块、鹿茸片放入炖盅，加少许开水，
盖上炖锅，加水炖3小时，调味即可食用。