打跑得快技巧,请问怎样玩好“跑得快“游戏？ _而且

非常好玩的三人扑克牌游戏，跑得快跑得快，抓住机会，越跑越快打跑得快技巧。

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我现在正在锻炼自己，不只是简单的赢牌，还要赢俩或者闷一家，最好闷两家！
本地的规则，赢家最后只赢剩余牌数最多的那家，中间那家可以混，不用赔付，所以有一种多出少输的口号，想办法怎么卡别人的牌，自己牌不好的情况下，怎么先送走一家，让另外一家少出，保证自己不输。
第一个出牌的要想着怎么出牌让两家都要不住，或者让两家都能要住，出一样的牌然后自己收回。比如你有小对，又有对K或者对A，就是保证每人只能要一手，然后自己收回打完的那种，只有逮两家或者闷对方才最爽。
前提是牌号还得有一定的运气，当然，先出的更有利，可以根据自己手牌掌握主动权，所以才有跑得快越跑越快的说法。
关于技巧方面我简单说两句：
1、起好牌，还是安排牌路。如果是自己先出。
尽量想好退路，即你出小对，起码要有大对能收得回，还得算到对方有没有大对超过你。掌握主动权，是打跑得快最主要的技巧
当然如果牌好，能直接让对方无出牌的机会是最好的。
　2、如果是3 5 xxx Q k A 这种牌。先走单牌，是收的回来的，出张小牌，然后直接放K，可以直接顶下对方的2.然后你的A就成了最大牌。但是如果你一张10/J的去出牌。对方也有K，占住了位子。你的A就被顶掉。反而更被动。一定要掌握场上制动权。
如果你还有别的顺子等，更好的出牌方案。只有一组 3连如444xx。并且你中间有断牌的情况。
就尽量不要出3连。比较容易被吃。并且有去无回。
3、有时候打出去收不回的牌，要先拆人家的牌。比如，你有3个6，3个8，3个J, 但是人家有3个K在手上，你就可以先打一对，拆掉人家的3个K，然后一对QQ收回来，再打3个的。或者打单张上手后，再出3张。
最后几张牌，要么能收回，要么按大的出。
多加练习，注意力要集中，除了记牌之外，还要算好外面有多少牌，还要分析外面手牌的种类，多思考，有些人说打扑克牌随便出，放松的事情思考太多太累，我观点正好相反，打扑克牌，思考多了赢了有一种成就感，另外一种就是可以锻炼人的思维能力，无形之中提高自己。
跑步怎样跑的更快一些，而且还不伤身呢？您好，跑步怎样才能跑得快？怎样能超越他人？怎么样能在跑圈成为佼佼者？但是现在来说，对于初学跑步者和有参加马拉松目标的人来说，跑步更快似乎是一个永恒的诉求。减小身体的疲劳感可以跑得更快，增加步频也能跑得更快。怎么跑步快而不累？让我来为你讲解一下吧！

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1、跑步调整呼吸才能跑得快

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想要跑步跑得快，首先要调整呼吸。跑步加速时，要进行深呼吸，在跑步过程中呼吸时间拉长，同时再将我们的步伐频率调快一些，调整为三步一吸，三步一呼，通过这样改变跑步时的呼吸频率，也可提高跑步速度，但又不至于太累人，按这样的加速方法，在跑步时反而会觉得轻松又不累人。
2、跑步要想提快速度，挥臂是关键，方才能跑得快，跑步的速度可以用一个简单的公式算出来，速度/步频*步幅。对于大多数初学者来说，都掌握不好增加步频和步幅的方法。他们在跑步时可以简单地通过快速挥臂带动双腿，你挥臂更快，双脚节奏也会随之加快。脚步的流畅性也稳，而不是迈步时离地的距离，采取轻快的步伐，这样能带来更高的步频，降低因为双脚冲击地面压力造成的受伤。从而跑得越快但也更轻松哦。
3、跑步姿势正确才能跑得快，将我们的两手放在(髋骨最上方)的位置。想象该处被线往前拉，双腿交替迈出。这臀部与大腿内侧的肌肉在运动，腰部自然往前推，积极往前送髋。这就是最轻松的跑步姿势。跑步时双手微弯维持一定节奏，以手肘带动手臂，自然来回摆动。
4、正确的跑前食谱助你跑得快
【打跑得快技巧,请问怎样玩好“跑得快“游戏？】从某种程度上来说，饮食越合理，跑步运动效果越好。跑前饮食会让你跑步中产生不适的感觉。跑步前要避免如糖果、汽水或巧克力，因为这些食物可能会导致跑步时身体疲倦的现象，而高脂肪及高蛋白的食物也应该尽量去避免，因为这些食物难消化吸收，会降低血液的循环，更会减低你跑步时的运动表现，影响跑步成绩，让你跑得不快。