枸杞怎么吃最能养生( 二 )


枸杞治夜间口干有一定效果 。中医认为 , 夜间口干 , 多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致 。枸杞味甘性平 , 具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效 , 可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状 。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症 。枸杞能滋肝肾之阴 , 生津且能安神 , 睡前嚼服枸杞 , 既可缓解夜间口干 , 还能帮助睡眠 , 用量一般为睡前嚼服10~30克 。研究表明 , 枸杞有抗衰老、抗疲惫、降血糖、降血脂的功效 。所以 , 常服枸杞对糖尿并冠心并脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果 。不过 , 发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞 。