夏季补水计划,夏季喝饮料补水有讲究( 三 )


在包包里备一瓶补水喷雾 , 如活泉水舒缓喷雾 , 随时随地让肌肤保持水润 。
假如皮肤有晒伤 , 记得涂上含补水成分的晒后修复霜 , 缓解皮肤的焦灼感 , 避免因干燥和炎热令皮肤充血 。
【夏季补水计划,夏季喝饮料补水有讲究】必要时进食一点夏天的时令水果 , 如西瓜、西红柿等 , 它们的含水量都较高 , 也是养颜补水的佳品 。